疙瘩湯,算是北方最常見到的面、菜合一的家常鹹味粥了。疙瘩湯,既可以當飯,又可以當菜,還同時解決了粥水的問題,簡單易操作,所以深受大眾喜愛。疙瘩湯的製作,只需蔥姜爆鍋,湯裡面的配料可以隨自己的口味喜愛隨意選擇搭配,蔬菜、蘑菇、肉類、海鮮都可以。抑或是全素,只需用到家裡常備的大白菜和麵粉,出鍋的時候淋入蛋液,再撒點香菜。若嫌味道寡淡,可以新增高湯或是一個濃湯寶來調味,滋味就能立刻豐富起來。
食材食譜熱量:1746(大卡)
主料 麵粉400g白菜100g芋頭100g扇貝50g雞蛋50g
輔料 油適量鹽適量蔥適量姜適量香菜適量家樂濃湯寶適量
方法/步驟
扇貝洗淨,入鍋蒸至開口,取肉備用;
芋頭和白菜切小粒備用;
麵粉中新增少量水,一邊新增,一邊用筷子搓成小麵疙瘩;
起油鍋,爆香蔥薑末,下入芋頭粒翻炒至透明狀,再下入白菜幫翻炒片刻;
新增三碗水,待水煮沸後加入家樂濃湯寶(記住321步驟:三碗水+兩份食材+一個家樂濃湯寶);
抖入麵疙瘩,一邊抖,一邊攪拌,大火煮開,轉慢火煮至麵疙瘩無白心;
新增扇貝肉和白菜葉;
待水再次煮開後,淋入攪好的雞蛋液;
蛋花浮起,關火,撒入香菜末即可。
注意事項
由於海鮮湯本身就有鹹味,所以要試一下味道,根據自己的口味加入適量的鹽