以下介紹十種降血壓的水果。
方法/步驟
橘子
含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高 血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
山楂
能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。
香蕉
含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。
柿子
柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
蘋果
含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
西瓜
對高血壓有良好的治療作用。
甜瓜
有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
鮮梅
富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓'、安眠、清熱生津作用。
菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風溼。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
