當今社會人人都焦慮，而對於學生來說最大的焦慮就是考試，不論大考還是小考，總是壓力大的很，怎麼緩解考試壓力呢？
方法/步驟
去操場跑兩圈。運動是最好的解壓方式，運動完之後整個人會很累，那時候頭腦一片空白，壓力什麼的都是浮雲了。
找沒有人的空地大叫。這個方法親身實踐過，很有效，吼完之後一聲輕鬆，不要在乎自己的形象，只要能緩解壓力就行。記得一定是要在沒有人的地方才行，免得擾民被別人罵。
和同學聊天。和人交流是一種疏導方式，不要每次都討論作業問題，學習問題，可以聊一些明星啊，八卦啊，電視電影什麼的，互相吐吐槽，互相開開玩笑。
聽音樂。這個是最普遍的一個方法就是聽舒緩的音樂。
發呆。這個發呆不是讓你在上課的時候，而是在課間或者一天當中某個空閒的時刻發呆，什麼都不想，只是坐著發呆，完全放空自己。
不斷給自己暗示。不斷地告訴自己，我已經很努力了，我沒必要再這樣折磨自己，我努力了，我問心無愧，前提是，你真的努力了，而不是偷懶尋找心理安慰。
注意事項
考試不是全部，要放寬心，放輕鬆。
放輕鬆的前提是你真的努力了。