祛斑霜指在面板表面的一些色斑(如肝斑、雀斑及老年斑等)具有一定抑制、化解及祛除 作用的面板用乳化膏霜。色斑的形成是在紫外線、激素、遺傳及老化等因素影響下色素在面板上沉著的結果，因此，此類產品主要是依靠在膏霜基質中新增抑制和還原黑色素的有效成分而達到祛斑的目的，目前常用的祛斑新增劑有熊果苷、曲酸、維生素C衍生物、果酸及一些中藥提取物等。
如何選擇祛斑霜
第一:要看效果，我們就應該只注重前期效果，而是要重點考查它的後期效果如何，能 不能更穩定?會不會有副作用?會不會一停就反彈?安全性如何等等。這些才是衡量祛斑霜好壞的重點。
第二：科學實驗證明不含汞，鉛等有害物質。無明顯的過敏反應，無明顯的毒素反應的產品才是我們應該選擇的。
第三：這點很重要，只有外用的產品，絕對不能根治的。 第四：外用產品是否屬於純中藥，因為純中藥祛斑，即使無效，也不會在面板內殘留化學物，不會比原來更嚴重。
祛斑霜的正確使用方法
夜間使用順序：潔面--爽膚水--祛斑霜，另外白天要注意防晒
白天不適宜使用，因為含有熊果苷，白天用只會加重斑點
祛斑霜適用人群
不是每個人臉上的斑點，祛斑霜都能去治好的，它也有一定作用範圍。比如：黃褐斑、蝴蝶斑、日晒斑、妊娠斑(孕斑)、真皮斑、黑斑、雀斑、晒斑、老人斑、汞斑、汗斑、血素斑等。對於很多早期斑點有祛除的效果，對於一些先天性的斑，祛斑霜也具有一定的淡化效果，像先天性黑色素細胞痣等建議做外科手術切除。
日常祛斑有什麼方法嗎
攻略一：防晒不止祛斑還能防斑
雖然已是深秋，但紫外線依舊強烈。你必須知道，今天晒的太陽，會變成明天的斑點! 因此，防晒出門前的必備功課，可千萬馬虎不得。太陽輻射強大，可以選擇一些spf指數比較高的產品，例如spf30左右，或者超過30以上的。
攻略二：去角質疏通美白大道，輕鬆除暗沉
不妨多增添去角質、按摩類品項，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質，並淨化毛孔髒汙，膚色自然顯得較透白、柔細，同時也替後續的美白保養，開啟暢通大道。
攻略三：食療
多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍。捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的面板更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
山藥枸杞粥——祛除色斑
準備材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
操作步驟：
1.將粳米洗淨，並用冷水浸泡一小時左右然後撈出來，瀝乾水分，待用。
2.將新鮮山藥去皮，清洗乾淨，並切成小丁狀待用。用溫水將枸杞子泡開待用。
3.在鍋內加入1500毫升冷水、粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，然後轉小火熬製軟爛即可。食用時可依個人口味加入適量白糖和蜂蜜。
功效：補血養顏，消除色斑。