怎麼計算排卵期?

很多人想計算自己的排卵期或安全期，可是又不知道怎麼計算，下面就讓我來簡單介紹一下排卵期的計算方法吧！針對於月經週期比較規律的人哦~

工具/原料

排卵日曆

方法/步驟

首先要計算出來排卵日，排卵日一般在下次大姨媽前的14天左右，即下次大姨媽來的第一天算起，往前減去14天就是排卵日。有了排卵日，排卵期就好計算啦！排卵日及其前5天和後4天加在一起為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘時間就都是安全期啦~

例如某人月經週期為30天，上次姨媽時間為1月1日，那麼她下一次姨媽時間就是1月31日，1月31日減去14天，那麼1月17日就是排卵日，那麼她的排卵期就是1月12日到1月21日共計十天，其餘的時間就是安全期了。

很喜歡這個軟體的風格，就是功能不太多，如果再新增一些實用的功能就更好了。