雖然社會一直呼籲要為孩子們減壓，減輕他們的學習負擔，但是，現在很多孩子還是覺得學習的擔子還是很重。確實，在學校呢，他們要學習多門功課。為了培養他們全面發展，家長們又讓他們參加各種各樣的興趣班，假期對他們來說，已經漸行漸遠。面對如此重的學習負擔，孩子們很容易產生學習疲勞。如果沒有正確的方法預防學習疲勞，那麼孩子們的學習效率就很難提高。
工具/原料
孩子
父母
方法/步驟
首先要先保證孩子們有充足的睡眠，每天八個小時的睡眠是最基本的保證，充分休息是預防疲勞最好的方法。生活要有規律，不要熬夜。
進行適當的運動，鍛鍊身體，如跑步，打球等。適當的運動可以減輕大腦的疲勞，提高學習的效率。
孩子們要學的科目很多，為了預防學習疲勞，可以不同的科目交替學習。
學習要有正確的姿勢，正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。在此，楊軒輝希孩子們都能有效預防學習疲勞，讓學習一直處於高效狀態。
注意事項
多的家長對於孩子的學習的重視程度都很高，經常強逼孩子學習。其實這樣做是不對的，孩子學習講究的是效率，而不是時間。
如果能讓孩子時刻都保持著一個高的學習效率，還怕孩子的學習成績上不了嗎？所以愛孩子，要孩子提高學習成績，那就讓孩子學會高效率的學習方法！