很多人經常會發現自己總是會掉頭髮，用手一抓頭髮，總是會掉很多，如果遇到這種情況，就需要大家注意了，嚴重脫髮時會影響我們自身的形象。下面我們就來看看治療脫髮的幾種常用的方法。
方法/步驟
早晚梳髮：
每天早晚都要梳髮數次，這樣能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
更換梳髮的方向：
長期時間梳髮的方向保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。或者可以採用分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
飲食方法：
治療脫髮的最好方法？如果具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的患者，頭髮總是軟弱無力而稀薄。因此，可以通過多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪等食物，並且每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
頭皮按摩：
臨床觀察，如果頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨，使毛根收縮。在平常生活中，則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
注意事項
養髮貴在堅持，不要間斷
如果脫髮症狀長期得不到解決，最好去醫院治療