便祕不好受，經歷過的人更懂得這種痛苦。假如女性經常便祕，那就得小心了，長期便祕對人體健康傷害很大，便祕的時候可以用藥催便，但女性朋友們更應該注重日常的飲食保健，下面推薦七款養生茶，多加飲用，有利於防治便祕。一、便祕的危害1、便祕在有些疾病如結腸癌、肝性腦病、乳腺疾病、早老性痴呆的發生中起重要作用，這方面有很多研究報告。2、便祕在急性心肌梗死、腦血管意外病人可導致生命意外，有很多慘痛事例讓我們警覺。3、部分便祕和肛腸疾病，如痔、肛裂等有密切的關係。二、七款茶飲防治便祕1、四仁茶原料：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎，功效：常服對一貫大便乾結便祕者。2、蜂蜜茶原料：蜂蜜5毫升，紅茶3克。功效：蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效，還可以養胃、潤肺，是治療便祕的良藥。3、荷葉茶適合情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生的便祕困擾。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。4、決明麻仁茶原料：決明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，蓮藕10克。功效：決明子具有利尿滑腸的作用，是治療習慣性便祕的常用藥；胡麻仁可潤腸通便；厚朴可調理腸胃，加快腸道蠕動。此方適用於腸燥所致的便祕、老年習慣性便祕。5、芝麻核桃茶原料：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，紅茶5克，蜂蜜適量。功效：黑芝麻能潤滑腸道、增強體質，並能養顏抗癌；核桃有潤肺滑腸之功，對於老年性便祕效果尤佳。此方能潤肺養胃、滑腸通便，對於各種便祕具有良好的功效。6、綠茶綠茶是近幾年來為人津津樂道的養生飲品，因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不但可清除體內自由基，還能促使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，經常上網的人可要多喝。不過，綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，令人興奮，故最好在白天飲用，以免影響睡眠。7、黑茶黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。日常飲用養生茶，不僅防治便祕，對於身體的秋季調理也有不可抹殺的功勞。