萵苣營養豐富,清火除膩,也是餐桌上最為常見的一道蔬菜之一,今天本人,利用此道蔬菜給大家分享這道“萵苣枝爆炒豆腐”做法分享給大家!
食材食譜熱量:448.5(大卡)
主料 萵苣枝兩根
輔料 油豆腐半斤五花肉四兩青椒兩個鹽適量油適量醬油適量陳醋少許
方法/步驟
備好原材料:萵苣二根·油豆腐半斤·五花肉四兩·青椒兩個;
油豆腐,對半切開;
萵苣切成長條薄片,五花肉切成薄片,青椒斜切成塊;
鍋中放油燒沸,肉片下鍋炸出油脂;
萵苣枝下鍋,爆炒至熟;
加入油豆腐下鍋,炒至土腐表面發軟;
調入鹽,放入青椒,炒至菜收味;
淋入醬油·陳醋,翻炒至菜起色;
最後,炒至菜好時,關火擺盤;
其菜特點:萵苣軟嫩香甜,豆腐香軟酸辣美味;
注意事項
為了保持油豆腐,在爆炒的過程不易翻爛,最好在切豆腐時對半切開即可;
此道菜營養豐富,具有降火的作用;