5個壞習慣讓女人迅速變老?

女人們總是滿懷希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留些在自己身邊。那麼就讓我們來看看，除了熬夜、抽菸、喝酒、不健康的生活習慣外，還有哪些事，是會讓我們瞬間變老的。

方法/步驟

老是把’想當年我怎樣怎樣‘掛在嘴巴的人，總是要比其他人顯的老一些。這其實是一個心理暗示問題。只有把自己看的老的人才會做出一副倚老賣老的樣子。但這個問題是，你老是這樣，大家就會以看一個有著許多歷史故事的老人家的眼光看你，然後，你就真的老了。怨念是非常強大的力量。

姑娘們總是覺得桑拿能排汗排毒，蒸完後覺得全身輕如燕，能起到減肥的效果。所以，做桑拿減肥很流行。其實，桑拿後身體會排出大量的汗，體重減輕了，只是一個暫時的現象。它並沒有解決掉脂肪堆積的問題，而只是排出了身體的水份。減的是水，不是肥肉。而且桑拿時間越長面板越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快的鬆弛衰老。

心理壓力也會讓我們變的衰老。科學家指出’心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。如果我們感到壓力，就應該認真對待，因為它可能會影響帶我們體內的細胞。讓我們面對什麼的時候都放鬆點吧，為了我們的細胞，為了我們更年輕。

有的人怕胖就經常吃素，因為素菜沒有脂肪，吃了就不怕胖了。實際上科學家建議’吃素實際上很不明智，人體衰老、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關。缺錳元素不但影響骨骼發育，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。

工作很累的時候，我們總說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。