白湯豬肉丸子是我國民間的一道美味,生活比較貧困的時期,是用來給大病初癒的病人、產婦等來補身體用的。隨著生活的改善,對吃講究清淡不油膩,白湯丸子正好適合了大眾的口味,逐步成了一道名菜。當然做法也多種多樣,但是有一點,原料是用豬肉做,湯是白色,這一點始終沒有改變。其實做法上也十分簡單,而且這是一道湯菜,既是菜,也是湯,也可以作為一道點心。
食材食譜熱量:169(大卡)
主料 豬後腿肉(肥三瘦七)250克小青菜50克水發黑木耳3朵雞蛋1個
輔料 澱粉適量生薑1小塊蔥3棵醬油少許鹽少許香油少許
方法/步驟
豬後腿肉用刀剁成肉泥。如果喜歡有口勁,用刀剁,如果喜歡軟一些,可以用料理機打肉糊,根據個人喜好來做。在做肉泥時,加入生薑、蔥段、鹽、少量醬油一起剁,去掉豬肉腥味,做好肉泥後打入一個雞蛋。
用筷子或者勺子順著一個方向攪伴,使肉泥上勁,攪好後,再加入少量生粉再攪一下,伴勻就可以了。
小青菜理乾淨以後用水洗,然後切碎。菜小也可以用整菜葉,根據個人喜好視情總料理。
泡發好的木耳用刀切成絲。去掉根蒂,切的絲要細,主要起美觀作用。當然木耳的營養價值也很高。如果不喜歡木耳,也可以用香茹,根據個人口味來安排。
生薑切成絲。生薑有去寒功效,由於肉比較多,不容易消化,有了生薑以後,幫助胃曖有助於消化。再一個生薑有提鮮去腥作用。
油鍋燒熱後放入薑絲扁炒,熗鍋出香味。放入木耳一起再炒一下,加入適量的清水燒湯,燒開以後,打去浮沫。
用勺子把肉餡舀入湯鍋裡,如果想美觀,可以兩手配合做成丸子,一般家庭做可以直接用勺子舀就可以了。
全部做完以後,用鍋鏟從鍋底下鏟一下,丸子全部滾動起來以後,加上鍋蓋燒。小火燉一會,保證肉丸全部熟透以後去蓋。
開鍋以後,調味加鹽,然後放下小青菜,等小青菜變色以後,就可以出鍋。青菜不要煮的時間長,影響品相和口味。
當然還可以根據個人的口味,加些千張絲、冬筍絲、火腿丁等作料,依據個人喜好新增。還可以加些香油、雞精等調味品。特點是鮮嫩清淡,鮮美開胃,湯白丸靚,黑白分明。
注意事項
控制醬油,要不然就不是白湯了。