去游泳館需要準備和注意什麼?

夏季又來了，又到了游泳的季節。不管是學習游泳，還是游泳健身去專業的游泳館無疑是最好的選擇。水質好，而且有安全保障，那麼對於沒有去過游泳館的小夥伴肯定有疑問了，去游泳館應該準備和注意些什麼

方法/步驟

游泳館位置和開放時間

對於每個地方的游泳館規定不一樣，一般的游泳館都分場次比如上午場和下午場。中間有段時間是不開放的，還有部分游泳館開放時間還由於比賽等原因暫停開放。所以出門前一定要確認清楚

準備好游泳需要的必需品

去游泳館對於入館之前一般都會要求，泳褲和泳帽。進去要穿拖鞋或者光腳，沒有泳褲和泳帽都是不允許進入的，以上為了大家的安全還有場管的衛生。

錢

由於游泳需要更換泳褲等，隨身的物品需要寄存到游泳館的櫃子裡。儲物櫃的數量是有限的所以基本都是需要繳納押金，對於某些游泳館可能還有貴重物品保險箱這個是需要另外收費的。所以備上一定的錢是必須的

不能空腹游泳

游泳是非常消耗體力的，對於下水之前一定要適量的吃點東西。到不宜太飽，不然很容易出現暈厥的情況

做好熱身

進入游泳館之後，一般都會有一道門有一個噴水的地方。就是為了讓你下水之前先適應一下感受一下水對身體的刺激，下水之後要先適當泡一下，不宜馬上進行劇烈游泳動作

不要在泳池小便

好了說的這個估計很多小夥伴要笑了，如果你在游泳館尿尿的話可是馬上就能看到的喔。游泳館都備有測試，如果尿意請到廁所解決

注意休息

游泳非常消耗體力一般游泳1到2個小時就差不多了，不要長時間泡在水裡面。適當的休息，如果你是新手請選擇到淺水區