知道嗎心臟是人體之重要也是最致命的器官，保護心臟非常的重要，它決定了你的生死。心臟非常的脆弱，只有多瞭解如何保護心臟，才能保護它的健康並且讓它正常的工作。怎麼保護好心臟？
工具/原料
所有人群
方法/步驟
開心一點一不要為一點小事想不開，生氣特別影響血壓和心率的正常調節，心血管病與抑鬱如影隨形。
多點愛好一做自己喜歡的事，能降低心臟病的風險。
遠離寂寞一外面的世界很精彩，多融入社會，接觸人群，聚會、看電影，與朋友會會，外向比內向的更擁有一顆健康的心臟。
早點上床一睡眠質量不好，夜間血壓就不會平緩降低，使心臟壁增厚，損害血管。
觀看喜劇一有益於身體健康，看時心情放鬆，會不時捧腹大笑，使得血管擴張，血液量增大。
有生活目標一目標感很強對健康有利。生活中是否有追求決定一個人的心態。
聽典雅音樂一傳統音樂起伏不大，能緩解壓力。有節奏的、悅耳的、和諧的曲子對情緒和心腦血管有利。
住在郊區一想更好的保護心臟，要遠離一些空氣汙染比較嚴重的城市，在這些城市的空氣中，都含有郭亮洞二氧化硫和一氧化碳。如果我們人體長期的吸入這些物質，就會導致血液中的攜氧量就會下降，從而可顯著增加患心肌缺氧、血管炎、動脈血栓和心臟病的機率.
多吃紅色的食物具有很好的保護心臟的作用。
