喝水要養成好的習慣?

我們要喝些對身體有益的水，健康的水，那好，應該怎麼樣養成喝水的好習慣呢？現在小編給大家講解講解。

方法/步驟

自己燒水，自己燒水喝，既方便又省錢，但美中不足的是，燒的水總有股味兒，還要長期跟水垢“作鬥爭”。健康又營養，既消過細菌衛生。

喝天然的水，天然水對水源的要求苛刻，必須是符合國際標準的地表水、泉水、礦泉水，取水區域內必須環境清幽，無任何工業汙染健康。

早起先給龍頭放水，停用一夜的水龍頭處及其附近水管中的自來水，可能會受到金屬管壁和附著細菌的汙染，不適合刷牙、漱口或燒水做飯。建議每天早起先用臉盆接走半盆水（可用來衝馬桶、擦地等）後再用。

沒有汙染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質的水。

喝些含有人體所需的天然礦物質和微量元素的水。

在外面買礦泉水，可以選些較營養的礦泉水，如稍鹼性的礦泉水。