椒鹽排骨,漢族特色菜餚,是各地簡單易做的家常菜。屬京菜系
主料,豬排骨。通過烹調,色澤金黃,外焦裡嫩,口味鹹香。
排骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質等營養物質
豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
椒鹽排骨屬於家常菜譜,主要原料是排骨,口味:香,工藝:炸,烹飪難度屬於中級
豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康
適宜於氣血不足,陰虛納差者。
食材食譜熱量:1767.6(大卡)
主料 排骨適量
輔料 生菜適量鹽10克料酒10克姜10克蔥5克溼澱粉10克麵粉5克油適量
方法/步驟
排骨切長段,洗淨過水,控幹水份;生菜洗淨去水。
用鹽、醬油、料酒、蔥、姜醃製20分鐘。
取出蔥姜,將溼澱粉,麵粉調成糊
去掉排骨裡面多餘的水分,倒入調好的麵粉澱粉糊,拌勻。
鍋上火,加能沒過排骨的油,等油溫7成熱,放入掛好糊的排骨
兩邊略炸,撈出
稍涼一會,重新開火,等油溫回到8成熱,在倒入排骨在重複炸一次。
撈出,兩邊各撒上椒鹽
繼續炸...。
把控幹水的生菜葉子均勻的鋪在盤底,上面擺上剛炸好的排骨。
注意事項
酥香可口,雖然是油炸的,但是並不油膩
做法也很簡單。排骨中間取來用是最好的,兩頭的骨頭形狀不是很好,可以放著煲湯。
豬的排骨切成寸長小段,將它進行醃漬入味
油在燒製過程中,將主料調製一個蛋麵糊,將它用小勺子攪拌均勻
將主料排骨均勻裹上雞蛋糊加入5成油溫中,炸至起酥,把油空出,就炸製成熟了。
排骨要提前醃製幾個小時最好,那樣能更深的入味