走在大街小巷，隨處可見好多人都在冷的瑟瑟發抖，蜷縮著身體，是的，冷風習習的陰天，夾雜著些許的寒風，讓原本單薄的我們內心更是雪上加霜，可是上有政策，下不是還有對策嘛，這裡，我們就要好好的學習學習這些可以讓我們身體快速升溫的方法了，一起試試看吧。
方法/步驟
誰都知道，你關心一個人首先第一句話都會是：記得穿暖和，對的，衣服，衣服就是我們給身體快速升溫的最好的方法，穿上能禦寒的衣服，冷冷的天，你就不怕不怕啦。
如果你是一個人，正好又沒有多餘的衣服，那麼就蹲下來自己抱住自己吧，蜷縮成一團，你的身體就會稍微暖和一點，可以雙手交叉互搓自己的胳膊，這樣，你的體溫就會慢慢回升。
幾個人擠在一起抱成團兒，大家應該小時候都玩過吧，天冷了，幾個人一個緊挨著一個，這樣，可以互相傳給熱量，也挺有效的，最裡面的那個人最熱哦，這樣的取熱方式還可以促進你們之間友誼的發展。
如果在野外，可以自己找來樹枝燃火，要找幹一點的，要找一個稍微空曠的地方燃，不要在靠近樹林的地方點燃，以免發生火災，還有就是自己一定要背對著風點，不然是點不著的。
這一招方法可能對於大家來說也用著呢，就是運動，不管再寒冷的天氣，你只要好好的運動，也可以抵禦寒冷，這樣的運動比如：跑步，打球，跳繩，還有原地縱跳等。
我們可以把手藏在衣服兜裡或者衣袖裡，把耳朵藏在衣領裡，因為這些部位都是特別容易冷的，所以就要先藏起來，不過要是覺得以上介紹的這些方法有點影響形象的話還是在出門時多帶點衣服吧。這樣問題就解決了。
