頭髮乾枯毛躁而且開始脫髮怎麼辦?

擁有一頭美麗的秀髮是每個女人的夢想。但是頭髮的成長與身心、遺傳、飲食習慣等等息息相關。所以當你的秀髮出問題的時候該怎麼辦？比如頭髮突然變得乾枯毛躁，甚至出現脫髮的現象！不要擔心，看小編來教你幾招。

工具/原料

好的心情

健康養生

方法/步驟

梳髮工具

在選擇梳子的時候一定要注意，因為頭皮的血液迴圈會對頭髮的健康成長有所幫助，所以儘可能選擇多齒的梳子。有利於頭髮不再毛躁乾枯。

洗髮產品

在挑選洗髮露的時候注意挑選修復型，或者是營養型，焗油型的。而且不要一直用一個牌子。頭髮乾燥的厲害可以選擇營養型護髮素。頭髮不要洗太勤，3天洗一次為好。

遠離輻射

儘量減少呆在電腦前的時間，經常對著電腦對人身體不好。經常看電腦的人面板也不好。小心輻射影響你的身體，減少頭髮脫落的現象。

注意睡眠

美人是睡出來的，要保證足夠的睡眠時間，精神好了，頭髮自然而然也不會出現太多問題。一定要保證睡眠質量，它對髮質有著本質上的影響。

注意營養

蛋白質是頭髮的主要要素，多吃牛奶雞蛋；維生素可以促進頭髮生長，多吃青菜芹菜蘋果；還有含鋅的食物，如動物肝臟等。對頭髮養護都有好處。

心理安慰

人吃五穀雜糧，生在凡世，怎麼可能不出現狀況。一定要學會安慰自己，告訴自己沒有事情，不要有精神壓力。良好的心態決定著你身心健康的程度，給自己美麗的心理暗示。