現在生活中，頸椎病是高發疾病之一，主要原因是因為不良坐姿、缺乏運動、不良生活習慣等因素所導致。現在我們先來了解導致頸椎病的原因有哪些。
方法/步驟
不良的姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，長時間坐在辦公室等這些姿勢都是導致頸椎的原因之一。所以平時我們一般看書、看電視和玩電腦的時候，姿勢一定要正確，晚上睡覺時最好可以枕個那種木頭拋光成珠子的作為內芯，不但對頸椎好還具有一定的按摩作用
勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。
風寒溼因素：外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血迴圈障礙。