我們一生當中會面臨許許多多的考試，考試在一定程度上是學業和事業通往成功之路的臺階，所以，學會考試非常重要，只是在考試中左右考試成績的因素很多，其中，除了具備良好的知識以外，還有過硬的心理素質，那麼，考試前應該如何來調整自己的心態呢？考前調整心態有哪些注意事項？
工具/原料
心理
外界
方法/步驟
給自己積極的暗示。
我們在考試之前，一定會心情比較複雜，但是，如何讓自己充滿信心呢，我們應該多給自己作一些積極的暗示，從而忘掉那些不良的情緒作怪。
樹立堅定的信心。
信心還需要自己來創造，因為我們之所以參加考試，就是因為參與其中可以讓我們進一步提高自己，因此，要告訴自己，我能行，一定能夠考出考成績。
不要胡思亂想。
很多人都在大事之前感到一些壓力，這是正常的現象，但是，我們應該做到不要胡思亂想，儘量收起自己的思緒，告訴自己不要心存雜念，要冷靜面對。
正確對待期望。
也許我們的父母或者親戚朋友對考試結果的期望值很高，你可以嘗試給自己減減壓，不要太在意，不要患得患失，不要多一份壓力留給自己，輕鬆上陣就可以了。
正確評估自己。
我們一定要正確看待自己的考試，不要讓自己的期望太高，調節好自己的心理預期，當然，要實事求是，不能過低評估，否則也是會有遺憾的。
學會享受成功。
享受成功的前提就是如何理解成功，我們如果只把考試成績名列前茅作為成功的話，這樣理解就太狹隘，我們要明白從考試中總結了失敗的教訓也是可以吸取的。
讓自己心平氣和。
每臨大事需靜氣，如果考試對你很重要，那麼就應該重視起來，在複習階段多付出一些，而到了考試前，就算會做，也不能被興奮衝昏了頭腦，所以，不要著急。
注意事項
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