導語：每個人都有為適應環境而形成的自然作息規律——生物鐘。面部的面板也一樣，有其自律神經控制的生物規律遵循，肌膚細胞能夠獲得最佳的新陳代謝條件，促使功能維持正常或者發揮出最大的功效......
臉部美容按摩 6大瘦臉按摩要領
臉部美容按摩 6大瘦臉按摩要領
每個人都有為適應環境而形成的自然作息規律——生物鐘。面部的面板也一樣，有其自律神經控制的生物規律遵循，肌膚細胞能夠獲得最佳的新陳代謝條件，促使功能維持正常或者發揮出最大的功效，這會給人帶來漂亮的容顏；否則，將會導致面膚細胞新陳代謝發生紊亂，阻礙正常的生理、生化反應，使面板處於“第三狀態”，出現面板粗糙、溝壑、皺紋甚至滋生疾病如粉刺(青春痘)、雀斑、脂溢性皮炎、汗斑等等。
方法要領
1、兩手掌並排，掌心向內，用手掌中下部靠小手指部位按著兩眉骨，用力向臉部外側推移；
接著回到眉骨的位置，同樣用力向外側推移
以此類推，直到額頂，然後向下到眉骨，再向下到頦尖，再向上到眉骨，用同樣的手法，上下反覆搓臉20次。
2、早晨按摩方法
搓手浴面
用雙手摩擦生熱，順鼻兩旁、眼圈、前額及耳旁做洗臉狀(好像平時用毛巾洗臉一樣)，輕輕按摩18～36次，按摩要緩慢，力度要適中。可降血壓，提神醒腦，美容。
3、溫水洗面
清晨，人剛睡醒，面部肌膚由於人體的血液和淋巴迴圈未完全“甦醒”，其細胞的分裂生長最為緩慢，經過皮脂腺一夜的分泌，油脂早已溢位面板多時，無數汗腺和皮脂腺被阻塞。
此時，用清水(10～15℃左右)清洗面部，可以洗去這些油脂、汗液和一夜中黏附在臉部的飄塵。
具體做法是：臉向下朝水盆，用雙手從水中捧出毛巾，輕敷面部(目的是潤溼面膚以溶解汙垢及油脂、使面部受熱而擴張各類腺管、毛孔並讓分泌物與面板、腺管內壁脫離)，用一手指抹少許香皂，從鼻根至兩頰輕輕塗均，在臉部溫熱尚未降下之前，仍以臉朝下、雙手捧水清洗。這樣，就可洗去油脂及汙垢了，為新的一天腺體正常分泌疏通了管道。有利於老年人延緩面部面板衰老。
4、舒緩臉部的按摩法。
把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反覆多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。
5、按摩霜按摩法。
按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩，時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉面板，緊實面部的美肌效果。
6、消除臉部水腫的按摩法。
首先把中指放在鼻子兩側，沿著鼻樑的路線向上推，反覆多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反覆多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。
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