近視是一件很惱人的事情，它給大家帶來的不便，正常視力的人是不會懂得。特別是冬天，從室外進屋的時候，眼睛片都上霜，很是不爽。然而，如果大家不注意的話，近視會逐步加深，給大家帶來的困擾也越來越多。注意以下幾點，視力不再下降，還給大家一個自信、陽光的心態。
方法/步驟
我們的電腦螢幕需要相應調的暗一些，我的螢幕是必最暗亮一點。也許有人說，我天天看電腦，視力一定會下降的。這個講法是錯誤的，因為我每天工作都離不開電腦，但是視力保持的很好，甚至恢復了很多。後續我會寫一下如何逆轉近視的經驗，大家少待。看螢幕的距離也應該儘量遠一些。
玩手機及平板。現代社會，我們是怎麼也不會離開這些東西的，所以說控制視力要遠離這些之類的，不現實。我們可以這樣，在玩手機及平板的時候，要離我們儘量遠一些，如果遠了還可以看清，那就摘下眼鏡，繼續往遠拿。儘量不要躺著看手機，特別是外邊很暗的時候，對眼睛傷害很大。
看書。看書是個好習慣，但有時不注意，卻會引進壞的用眼習慣。我通常都會摘掉眼鏡，把書拿到我能看清的最遠距離。而且我不躺著看書，從小的習慣。光線太明太暗都不要看書，累眼睛。
看電視。儘量控制看電視的時間跟距離。長時間看電視或者很近距離的看電視都不利於視力的保持。有時侯光線很暗，而電視很亮的時候，眼睛很快就會疲勞。光線過渡儘量柔和。
望遠。這個方法可以和好的緩解視疲勞。工作一個小時，站起來活動活動筋骨，向窗外看幾分鐘，再開始工作，就會發現眼睛很清晰！在視力恢復過程中，這個也是一個非常重要的步驟。
室外活動。經常參加室外活動，不讓眼睛始終都處於一個亮度的環境裡。經常看到外邊的花草樹木，經常跑跑跳跳的，對身體也好，對視力也好。
另外，在飲食方面也可以配合一下。經常轉眼球也是對眼睛很好的鍛鍊。至於九幾年的眼保健操（現在流行的與之前的不同），還是不要做了。
注意事項
看書、玩電腦、手機的時候，脖子不要太彎，對頸椎很不好。
不正確的用眼方式會導致近視，也不利於視力保持及恢復。