還有兩月，一年一度的高考日便再次到來。從小學到高中，寒窗苦讀十二年，不少望子成龍、望女成鳳的父母們早早期待這一天的到來，都希望自己的孩子能抓緊這最後的機會考上好的學校，充滿著期待，也充滿著焦慮與擔心。可作為學生本人而言，又何嘗不是呢，高考的倒計時，老師的催促，家長的期待，給他們造成了種種壓力。
小青作為過來人，接下來將結合自身參加高考的感受，給各位家長們提些幫助學生們減壓的方法，希望能對你們有些幫助。
工具/原料
對孩子的信心
方法/步驟
【觀察情緒變化】
有時我們會在網上看見一些高考生跳樓自殺的新聞，歸根結底就是壓力過大，承受不了了。所以時刻關注高考生的情緒變化是很重要的，如果發現有反常，都要及時處理，以免釀成大禍。
【和老師溝通】
多和高考生班主任溝通，瞭解他最近的情況。比如學習、情感、生活態度等。但是一定不要讓孩子知道，這會給他帶來負面影響。雖然是關心，可在他們眼裡就會認為管得太寬，沒有一點自由。
【理解】
有時如果你看見你家的孩子在玩，你就不要一臉埋怨的說：都有高考了，你還有心情玩，快回家去看書做作業。或許他們是壓力過大，學業太重，想以此放鬆一下呢。所以作為家長你要理解他們，不要只看表面現象。
【給予鼓勵】
高三是最繁忙的一學年，每個教室都掛著奮鬥的標語和高考倒計時。而有的學校也會實行兩週一考、一月一考等，所以家長們也經常會問高考生們成績。不是每個人的成績都能一直保持在前面，或一直前進。所以作為父母的你們如果看見孩子成績下滑不要責備，要給予鼓勵、信任與支持；若成績上升，就給予適當的表揚。
【溝通】
有許多父母認為和現在的學生代溝越來越嚴重，甚至有時說到一兩句話就不歡而散。溝通要從心開始，不一定要單獨選時間，就利用吃飯看電視的時間就很好。多關心幾句，多聊幾句家常，多給孩子幾句鼓勵，多談談近期開心的事等等，這樣就會在一種輕鬆愉快的環境下拉近彼此的距離。
【散心】
作為高考生來說是難得放一次假的，那麼就要好好珍惜這樣的機會。特別是在高三下期正值春夏時節，陽光和花草正好。放假了出去踏青、放風箏、野炊、或讓孩子同他的朋友們自己三五成群的去玩耍，讓他們愉快的度過這短暫而有美好的假期，在玩耍中放鬆大腦。
