燒烤不僅限於肉類,事實上,許多瓜果葉菜類食材都適合燒烤,其美味程度與肉食相比也不遜色,甚至更令人垂涎。
方法/步驟
南瓜
南瓜肉營養豐富、味道甜美,十分適合燒烤。由於熟透的南瓜會變軟,燒烤前應刷上植物油,以防粘連。
蘆筍
蘆筍是一種美觀而可口的蔬菜,燒烤後的蘆筍風味獨特,質地肉能。
茄子
茄子不僅能涼拌,燜燒,還很適合燒烤。無論是烤細長的整個茄子,還是改刀片,都不需要剝皮。燒整個茄子是,表皮可能會烤焦,熟的茄子肉會變軟,只要撕去表皮就能開吃啦。
甜椒
甜椒又稱彩椒、甜辣椒燈籠椒。常見的甜椒又黃色、紅色、綠色等,也是燒烤中的“常客”。烤甜椒的方法跟茄子有點相似。
綠菜葉
適合燒烤的綠葉菜有韭菜、苦菊、香菜等,通常需用高火烤制,但是不能烤焦。
菌類
適合直接少勞的菌類有香菇、口菇、金針菇、草菇等。其中金針菇多用於燒烤中。
注意事項
讓你全面認識最適合燒烤的素食