智慧手機的發明，以及移動網際網路的飛速發展，低頭族越來越多，並且不分年齡大小，很多家長也意識到幼兒長時間玩手機等電子產品，對幼兒的身心成長都無益，用過很多方法都沒有用。下面就跟大家分享一些實用的方法。
方法/步驟
樹立好榜樣。小孩子喜歡模仿成人，大人每天玩手機，孩子自然很好奇：那個東西肯定很有趣，爸爸媽媽才會每天玩。一旦對手機產生了興趣，孩子就會利用一切機會，去接觸、去嘗試。手機會發出聲音、有動畫、能互動，本身來說，對孩子就是有吸引力的，因此，杜絕孩子成為低頭族的第一步，父母要以身示範。
幫助孩子找到興趣。一旦孩子對某一類事物或者活動感興趣，自然就不會玩手機了。如：陪孩子做遊戲、看書等。特別是與運動相關的活動，既能夠增強孩子的體質，又能夠愉悅心情，同時還能促進親子感情。
善於利用軟體。現在有很多軟體,能夠限制手機的使用時間。可以跟孩子約定好使用手機的時間，家長提前設定好，到時間手機會自動鎖屏。
代幣法。家庭中通過會議，制定出不使用電子產品的獎勵制度，如：一天未使用電子產品，獎勵喜歡的水果一種；累計五天未使用電子產品，且未兌換獎勵，可獎勵喜歡的書一本等。這個方法還能夠讓孩子學會合理規劃自己的物品使用，學會延遲滿足。
注意事項
與孩子約定好的事情一定要辦到，這樣下一次孩子才會遵守。
懲罰只適用於特別嚴重的孩子，不建議使用懲罰。