洋蔥雞蛋炒粉是上班族短時間內搞定的午餐。洋蔥脆甜的口感搭配雞蛋的鮮香,與粉絲的巧妙融合,真是營養豐富又美味
食材 食譜熱量:183(大卡)
主料 洋蔥100g雞蛋2個細綠豆粉絲1人份
輔料 食用油適量鹽適量香醋適量水1小碗
方法/步驟
將洋蔥切絲備用,切洋蔥的時候在刀上沾水,防止辣眼睛。雞蛋在碗裡打好,加入適量鹽一起攪拌,粉絲用冷水泡10分鐘後用刀從粉絲餅中間切開,便於炒。
將鍋燒熱,倒入適量食用油,油熱後將洋蔥倒入鍋裡翻炒,等洋蔥炒蔫了,變得有些透明瞭加入雞蛋液一同翻炒。
雞蛋成型後在國內加入小碗水,下粉絲。翻炒均勻之後煮2-3分鐘,此時可以加入鹽、雞精、香醋等調料,繼續翻炒。知道國內的水分炒幹,出現粉絲的香味。
水乾後可以出鍋裝盤。
注意事項
粉絲容易粘鍋,所以要注意多翻炒