對於每個怕冷星人來說，冬天都是一段非常糟糕的時光，寒冷和凍瘡會讓你覺得動一動都是折磨，你會想縮在被窩裡不願起床，你會想宅在火爐邊不願出門，但是你得工作，你不得不直面室外的寒冷，那麼，寒冷的冬季，你該如何過冬？
工具/原料
電暖鞋、鹿肉、羊肉
方法/步驟
配置全套保暖用品
你可以根據自己怕冷的具體程度準備好帽子、耳套、口罩、圍巾、手套、發熱褲襪、電暖鞋等用品，特別是電暖鞋，最能溫暖足部，避免寒從腳起，但一定要選正規安全的品牌。
勤於運動
適合冬天暖身的運動有跑步、跳繩、踢毽子等，特別是學生和辦公族，更容易因為血液迴圈速度減慢而感覺全身寒冷，這個時候選擇跳繩或者踢毽子，比任何保暖用品都管用。
壯陽補血
怕冷的人，多半是陽虛或者貧血，陽虛最明顯的表現為經常手腳冰涼，可以食用鹿肉、羊肉等溫補食物，貧血的判斷方法最好是去醫院檢查血常規，可多食用動物肝臟等。
做好睡前保暖工作
怕冷的人睡前一定要用熱水泡腳，直到腳部發熱為止，然後穿上一雙厚絨襪，這樣睡眠效果會非常好，千萬不能在腳部血液迴圈不佳的狀態下入睡，否則整個晚上都可能失眠。
設定暖調桌布
寒冷的冬季除了給怕冷星人造成生理上的攻擊以外，還會產生心理上的陰影，所以冬季，每個怕冷星人都應該將電腦和手機桌布設定成藍天、白雲、烈日和向日葵等主題風格。
多去熱鬧的地方
人聲鼎沸的地方也可以從心理上給怕冷星人以慰藉，特別是大型超市、商場、電影院等封閉式的熱鬧場合，既有暖氣，又有人氣，所以冬季，你可以多去這些地方，別宅家裡了。
多關心朋友們
冬季多關心朋友們，你會讓朋友們覺得心裡暖洋洋的，同樣，你也會在朋友們的關心中獲得精神力量去對抗物質世界的寒冷，一群人的扶持比一個人的孤軍奮戰更溫暖人心。