雞爪,很多人都喜歡吃,裡面含有大量的膠原蛋白。今天做了一道簡單的家常菜,是妹妹最喜歡吃的,夠味。
食材食譜熱量:1304.6(大卡)
主料 雞爪400g
輔料 辣椒5個大蒜3瓣姜少許蔥少許花椒少許醬油少許黃酒少許
方法/步驟
選購雞爪時,要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤,無殘留黃色硬皮;雞爪質地緊密,富有彈性,表面微幹或略顯溼潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光,表面發黏,則表明雞爪存放時間過久,不宜選購。
雞爪切開,去指甲。
放入鍋中進行焯水,煮開後取出清洗。
清洗乾淨後備用。
將辣椒,蒜,姜,蔥切好,花椒備用。
喜歡吃嫩的朋友可以把雞爪放出高壓鍋壓3-5分鐘。
鍋中放油,放入姜蒜,蔥進行翻炒,至金黃後放入雞爪翻炒,放入鹽,黃酒,醬油燜一會。
PS:喜歡辣的朋友可以放幾個朝天椒,會更有辣勁。
收汁後就可以出過了,一看就知道很好吃。
嫩嫩的,吃起來很美味,一個人都能吃上一盤,吃飽了才有力氣減肥,嘿嘿。
注意事項
喜歡嫩的朋友可以用高壓鍋,喜歡有韌勁一點的朋友可以省略步驟6,放點水煮幾分鐘。
選雞爪很重要,要選雞爪大一點的,吃起來更有口感。