美滋美味的炸藕夾--------美食營養?

藕的花樣吃法----炸藕夾,爽心爽口,美滋美味,您吃過炸藕夾嗎?讓我們一起來做一盤吧

美滋美味的炸藕夾--------美食營養

食材食譜熱量:273.2(大卡)

主料 藕250g雞蛋1個澱粉20g

輔料 200ml1/3勺

方法/步驟

把藕洗淨,放入盤中,

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削去藕的外皮,

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沿著藕的橫軸切成厚約0.1cm左右的薄片,放入盤中。

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取一個雞蛋

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把雞蛋敲碎打撒入碗中,

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用筷子把雞蛋攪勻,

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倒入20g左右的澱粉,用筷子攪勻,

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洗鍋,點火,在鍋中加入200ml左右的油,把火調到大火檔。

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在給油加熱的時候,把切好的藕片一片一片地放入碗中,讓藕片的每一面充分沾上調好的澱粉和雞蛋。

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等鍋中的油燒到八成熱時,把碗中的藕片一片一片地放入鍋中,

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等藕片炸一會兒後,用筷子翻個面,等藕的兩面都充分炸成金黃色的時候,

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把藕片用筷子加起來,把油瀝乾後,放入盤中。

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再配上幾片切好的蘋果片,是不是很想吃啊!

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注意事項

要注意安全,不要讓油燙傷了。

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