有許多的學生黨、上班族對自己的時間安排表示非常迷茫，大多數都無法合理地安排時儘管也有很多人制定了計劃，但真正實行成功的卻是僅有的少數。一個合理地安排可以使自己極大效率的提高工作與生活的質量， 那麼才能合理安排好自己的時間呢？
工具/原料
學生黨、上班族
工作作息
保持好充足的睡眠
睡眠質量的好壞直接的影響了一整天的效率，倘若睡眠不足，精神恍惚，那麼做事只會事倍功半，效率不高，還經常容易出錯。相反，養足了一天的睡眠，擁有了充沛的精力，好的精神狀態造就好的勞動成果。
每天堅持鍛鍊
或許很多人都在抱怨時間太匆忙，或許是工作量太大、每天應酬太多，根本沒有太多的空閒時間，那麼這樣的條件下最容易忽略的就是自己的身體健康，很多在忽略小病小災的同時，卻不知道大病即將到來，每天堅持一些小鍛鍊，哪怕是真抽不出時間的，也可以選擇在上班時步行或者騎行。
工作與家庭的協調
很多上班族在工作繁忙的時候就容易忽略家庭，尤其是父母，總是因為自己的工作忙而極大的縮短了與孩子們的相處時間。這樣的做法一方面是可以培養孩子的獨立精神，但是也會增加孩子的孤單感，缺乏溝通。儘可能在一天抽出一點點時間陪陪孩子，關心一下孩子。
假日作息
適時地補充睡眠
告別了忙碌的上班生活，可能是連續幾日的加班、繁重的工作量，那麼就應該好好藉著假日之際，補充自己的睡眠，補充戰鬥力，才能在之後的工作中繼續奮鬥，但也不要一整天都使自己處於睡眠的狀態，也要適當地勞逸結合。
來一場短暫的旅行
或許假日只是一個週末，但是一個短暫的旅行也是足夠的。可以約上朋友、帶上家人，爬爬山、參加一些戶外活動。在運動中放鬆自己，緩解壓力。不要浪費了自己的每一刻時間。
約會、逛街釋放壓力
有的人或許不適合一些運動，但是忙碌的工作、負面的情緒總是要得到釋放的，可以約上朋友喝茶談心、逛街購物，可以填補閒暇的時光，也可以使自己更加放鬆。
學生黨作息
週末、假日兼職
很多的學生黨課程都是比較少的，尤其是大學生，有很多自己的時間可以安排。但是很多都是選擇宅在宿舍的，建議多出去走走，也可以找個兼職，鍛鍊一下自己、積累一些經驗，為將來的工作打下基礎。
騎行、鍛鍊身體
青少年正處於朝氣蓬勃的階段，應該多鍛鍊一下自己，在週末或者假日的時候，組織一些活動，豐富自己的課餘生活，也可以促進彼此間的感情交流等等。但是在參加活動的同時也要做好安全防護措施，避免發生危險。
注意事項
合理安排自己的時間，多做有意義的事情，不讓自己的人生留下遺憾。