寒冬之際,是人們最容易感冒的季節,特別是愛美的女性朋友,為了“風度”,而常常穿得很少,這時感冒就找上門了。吃太多藥物也會減弱身體的免疫力,那麼我們該怎麼辦呢?小編推薦食用香菜。香菜可助你消食下氣治感冒,下面我們就給大家說說常見的冬季香菜食譜吧。
方法/步驟
一、拌香菜
原料:香菜450克,蔥、香油、鹽少許。做法:
將香菜擇洗乾淨切成段,把蔥切絲,再和香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。
二、香菜粥
香菜30克,大米100克,調味品適量。將香菜洗淨,切細;先取大米煮粥,煮至粥熟時下香菜及調味品等,再煮一二沸即成。每日1劑,連續3~5天。可解表散寒。適用於風寒感冒、麻疹疹出不暢等。
三、香菜蔥薑湯
香菜、鮮蔥、生薑各適量。將三者洗淨,放入鍋中,加清水適量。
四、香菜消食湯
香菜50克,神曲、陳皮各10克,生薑3片。將三者洗淨,放入鍋中,加清水適量水煎取汁,頻頻飲服,每日1劑,連續3~5天。可開胃健脾,適用於食慾不振、消化不良。
注意事項
本經驗為生活常識類經驗,如果你喜歡本經驗,請繼續關注本系列文件,後期將會推出更多優秀的文章。
如果你覺得本篇經驗對你有幫助,請關注下作者,謝謝!