在平常吃什麼水果對眼睛好，下面小編給大家介紹幾種對眼睛好的水果。
方法/步驟
藍莓，藍莓內含有大量的維生素，氨基酸等等物質，經常坐在電腦前工作的人吃藍莓可以緩解眼疲勞等等，具有保健的作用。
橘子，橘子內含有大量的維生素c，能排毒，養護眼睛，提高免疫系統，營養價值很高。
聖女果，聖女果含有豐富的維生素c，維生素a，維生素p，能美容還能養護眼睛的作用。
蘋果，蘋果有含有保護視力的維生素A，因此平日裡常吃一些蘋果，具有保護視力的作用。
獼猴桃，獼猴桃的營養豐富，維生素C比普通水果高處幾十倍，可以預防白內障的發生，緩解眼疲勞。
香蕉，香蕉的營養豐富，能促進腸道蠕動，能讓人的身體營養平衡，經常用電腦吃香蕉，可以保護視力。
