女人，在現今的社會上頂著半邊天，他們的壓力不比男人低，在這樣的生活環境下怎麼讓自己生活得更舒心，這就要靠心理和生理自我調節了，讓自己活的更輕鬆，那就看看下面吧！
工具/原料
心態
方法/步驟
看一場喜劇電影/視，讓自己大笑一次！
生活和工作的壓力，讓我們每天都在緊繃著自己，當有閒暇時間時，為什麼不讓自己來一場酣暢淋漓的大笑，釋放積壓在心裡不痛快呢！喜劇電影/視裡即帶給我們娛樂又放鬆了心情而且成本不高，就算是一個人去看有一群人陪你笑！
愛生活更要愛自己！
自己都不愛自己怎麼能讓別人愛自己呢？不管別人怎麼樣你要首先學會愛自己，這樣也能獲得別人的尊重，愛自己不只是體現在物質上面的衣服，鞋子，包包等等，還體現在自愛上，不管在什麼場合都不要失了自己的原則，當你自己都不拿自己當回事了，還能指望誰來給你尊嚴？
讀書，讓自己更充實！
不管在哪個年齡段，我們都需要讀書來充實自己，裝點自己，讀書帶給我們的不僅僅是知識的充盈，更重要的是讓我們獲得別人的認可和賞識，我總堅信任何的文字都能帶給我們不一樣的知識，書本沒有好壞之分，只有你的認知方向，書中的寧靜，讓你的氣質更能吸引人！
感恩生活中的一切美好！
人的一生不可能每一個階段都順風順水，當遇到挫折時，我們要相信低谷的下一步就是緩坡，我們要用感恩的心態來緩解這些不好的事情，當你遇到下雨天，你應該想今天可以伴著雨聲睡覺了，這樣一轉變，生活是不是就沒有陰霾了！
友誼是我們最不可或缺的！
朋友貴精不貴多，我可以沒有愛情卻不能沒有友情！好朋友的存在即使你的垃圾桶也是你的幸福牆，在他們面前的你是最真實，最自在，最放鬆的，人的相處總有磕磕盼盼，可是真是有他們的存在你卻沒有顧忌，因為總有他們在背後支援著！
愛笑的女生運氣不會太差！
笑容讓你更有魅力，愛笑就是你的特色！不管遇到高興的不高興的，我們多笑一笑，就會有人伸出友善的手，笑容讓你可以堅強的面對世上一切的不平，可以增強你的幸福感！
在物質上不求貴，但求合適！
貴的就一定是最好的？我不認同這句話，我只要最合適自己的，自己的風格是什麼樣的，那就去買什麼樣的東西來裝點自己，價格其次，合適最重要。要做一個精緻的女人，是我們的一生追求！
注意事項
生活中的每個人都有自己的心得，本文僅供參考！
本文文字原創，圖片來自網路！