自己的指甲大家都注意過嗎？其實小小的指甲隱藏著許多身體上的小祕密，一起看下指甲帶來的健康“預警”吧。
方法/步驟
白色斑點
有的時候我們會發現指甲上的小白點，很多人都知道是因為缺鈣造成的，其實它是營養不良造成的還缺乏微量元素，白色斑點還容易貧血、腸胃不舒服。
凹窩
如果看見指甲指甲是有小的凹窩，指甲比較薄沒有光澤，可以去醫院看一下，是否有皮膚病類疾病。
半月深紅
貧血、心臟病的前兆都是指甲上的半月深紅，如果是淡紅色大多是貧血導致的，平時要多吃血含鐵的食物，如菠菜、牛肉、大豆等
縱紋
指甲上有縱紋數量很明顯表示長期精神衰弱、身體衰老的象徵。
平時容易出現精神衰弱，長期失眠，多夢，難以入睡，免疫力下降，容易感冒等等
橫紋
橫紋深粗的人，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋較多者，多見於長期慢性消化性疾病。飲食不注意就容易腹瀉、肚子疼等
長倒刺
長倒刺是因為長期營養不均勻，缺乏維生素，有些人喜歡去撕倒刺，這是千萬不要去撕，用剪刀剪掉，多吃點蔬菜水果類的食品，天氣乾燥要塗點護手霜在手上要保護好自己的手哦！
