大多數學生在學習過程中會階段性產生厭學情緒，如果無法克服，會導致學習成績下滑，嚴重的甚至可能會信心受挫，從此一蹶不振。那麼要如何克服厭學情緒呢？
方法/步驟
樹立正確學習心態。學習的目的絕不是為了考高分或者取悅老師家長，學習的目的應該是不斷提升自己的能力，讓自己成為更好的自己。
許多人厭學都是因為不自信，覺得自己太笨了，學不好。可以為自己設定一個個學習小目標，從易到難，一步步去實現，在不斷完成目標的過程中樹立學習的信心。
與老師家長溝通。在遇到學習困難時主動與老師家長溝通，他們會給你安慰鼓勵和指導意見。
和同學朋友互相鼓勵，良性競爭。朋友間的相互鼓勵競爭可以激發你的學習鬥志。
參加體育鍛煉。體育運動特別是團體運動可以培養人樂觀向上的精神，幫助你從消極情緒中走出來。
適當放鬆自己。有時候產生厭學情緒可能是你給自己的壓力太大了，結果適得其反。要學會適當放鬆自己，學習之餘給自己安排些文娛活動，做到勞逸結合。
