我一個朋友，她的頭髮最近一直很油膩，早上洗過的頭髮，到了下午就顯得油膩膩的，那麼遇到這種情況我們該怎麼辦呢？
方法/步驟
首先我們要知道是什麼導致油的，只是因為我們體內的油脂腺分泌的。當我們的油脂腺分泌過多時就會使我們的頭髮看起來很油。所以我們要儘量減少油脂腺的分泌。
首先我們要少吃一些油膩和辛辣的食物，這些東西會刺激我們的內分泌系統。導致我們的油脂腺分泌加快。
我們可以嘗試一些鹼性成分的洗髮水，不知道大家有沒有人嘗試過用肥皂洗臉，我試過可以把臉上的油膩一洗而淨。tiao
調理好我們的作休時間，儘量在11點之前睡覺7點起床，然後可以去跑一跑步，或者出去散散心，呼吸一下新鮮空氣。
我們也可以多喝水，使身體內的水油達到平衡，那樣我們體內積存的油就會隨著汗液的流動一點點的排除體內 。
儘量少看一些手機螢幕，電腦螢幕，這些輻射也會加速我們體內的油脂分泌的。
還有就是心態問題，把自己的心態放正，不要讓它長時間處於焦慮，猶豫或者傷心的階段。
