燕窩，聽起來很高階，但如果作為日常保養品來說，價格還算可以接受！燕窩的功效頗多，但從我的親身實踐來講，最有體會的就是美容養顏——面板變得白皙剔透水潤！這種以內養外的方式比各類高階化妝品的表面功夫更能讓我接受！ 燕窩有股天生的腥味，像我這種比較敏感的人，即使加了牛奶或者椰奶，都是當藥般喝下！不過，這款冰糖雪梨燉燕窩卻完全蓋過了燕窩的腥味。在小火慢燉中，雪梨的清香甘甜絲絲滲入了燕窩中，二者完美融合！
食材食譜熱量：208.4(大卡)
主料 燕窩3g雪梨一個
輔料 冰糖1顆枸杞若干燉盅一個
方法/步驟
把燕窩在冷水中浸泡6個小時；
把燕窩一條條撕開（如果有毛，看不入眼的話，用鑷子弄掉）；
在雪梨的頂部橫切一刀，一個當碗一個當蓋；
用勺子把“碗”中間的肉挖掉；
用小刀在碗和蓋的邊緣劃出一個個小小的倒三角形（純屬為了好看）；
在“碗”中放入燕窩、冰糖和枸杞，加適量的水；
把雪梨燕窩放入小碗中，入鍋燉30~40分鐘。(燉的時候，把雪梨的蓋子也要蓋上，防止水汽進入。
注意事項
空腹時，食用燕窩吸收最佳！