緩解痢疾-治療不同疾病的瑜伽體式?

正確的瑜伽習練不僅可以讓人身心愉悅，甚至對身體有療愈的效果。

今天和大家介紹一套可以達到緩解痢疾的瑜伽體式組合。

工具/原料

瑜伽磚

瑜伽毯

瑜伽墊

方法/步驟

冥想

頭倒立-肩倒立

內女式

頭碰膝前曲伸展坐式

經絡清潔呼吸控制法（不要屏息）

休息術