啃雞腿一直是一件很費力的事情,吃相難看不說,分起來也不公平,往往是大的讓給老的,老的讓給小的。不如直接切開去骨,祕汁爆炒,熱騰騰的上桌,拌飯,絕對一流。
食材 食譜熱量:381.4(大卡)
主料 雞腿2個杏鮑菇2個姜2片蔥花一撮
輔料 紹酒適量生抽2勺蜂蜜2勺黑胡椒適量老抽1勺
方法/步驟
杏鮑菇切丁
雞腿去骨、去筋,開片
切成2釐米大小雞丁,用紹酒醃漬10分鐘
熱油煸炒薑片,下濾乾的雞丁
用筷子快速滑炒
雞丁炒至七成熟,撈出,下杏鮑菇,煸炒2分鐘後,慢慢多次倒入少量水,炒至差不多時,倒入雞丁,拌炒
將調味料中的所有原料混合在一起,倒入鍋中,大火炒約1分鐘,出鍋
注意事項
杏鮑菇炒香後,慢慢加入少量水,每次炒幹後再加水,約3-4次
雞腿肉一定要去筋,否則塞牙,影響口感
醬汁的口味鹹淡我按喜甜的口味來調,不喜歡太甜的,可以酌量減少一些蜂蜜