寶寶在幼兒時期生長髮育是最快的，也就是說寶寶每天所需要的營養也是最多的，如果營養不能滿足寶寶的日常需要，那麼就很容易導致寶寶不能正常的發育，下面小編為你介紹一下有助力寶寶智力發展的幾大食物。
方法/步驟
生薑：
激發創造力。 生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。
黃豆：
增強記憶力。 黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增強記憶力大有裨益。
胡蘿蔔、菠蘿：
加強大腦的新陳代謝。 菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力
核桃、栗子：
提高靈敏度。 核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
洋蔥：
有助集中精力。 洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
花生：
提高分析能力。 花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
小米：
促進睡眠。 小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
糖：
提高效率。 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。
