甜椒炒蘿蔔絲-------營養美味?

甜椒和蘿蔔中都含有豐富的維生素和微量元素,經常食用蘿蔔和甜椒對我們的身體很有好處,甜椒炒蘿蔔絲的味道非常鮮美,可以說是色香味俱全,您也想嚐嚐嗎,讓我們來做一盤吧!

甜椒炒蘿蔔絲-------營養美味

食材 食譜熱量:108.6(大卡)

主料 甜椒3個蘿蔔300g

輔料 5ml南德1勺醬油1勺1/3勺

方法/步驟

取1個蘿蔔,清洗乾淨後,放在盤中。

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把蘿蔔的外皮削去,放在盤中。

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把蘿蔔切成兩半,再切成片狀,最後切成絲狀,放在盤中。

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取3個甜椒,去除根部,清洗乾淨後,放在盤中。

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把甜椒切成細絲狀放在盤中。

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洗鍋,點火,在鍋中加入5ml左右的油,把火調到大火檔。

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在鍋中的油燒到六成熱的時候,把盤中準備好的甜椒和蘿蔔絲一起倒入鍋中,翻炒幾下,

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把蘿蔔絲和甜椒絲平鋪在鍋底炕一會兒,

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在鍋中的蘿蔔絲變得透明,甜椒絲稍變軟的時候,

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在鍋中加入1勺醬油,1勺南德,翻炒幾下,讓調料和菜混合均勻。

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然後,再在鍋中加入1/3勺鹽,翻炒幾下,讓鹽和菜混合均勻。

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盛起,裝入盤中。

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