其實長青春痘已不在普遍，多數長青春痘好發於青春期。當長了青春痘以後，面板的表面會呈顆粒狀·小的如粉刺·大的如豆子，當通過用手擠出時，像白色的刺一樣叫粉刺。如果擠出的有膿狀物叫痤瘡。引發這些長痘原因，主要是因為青春期內分泌紊亂所致，還有就是個人體質·面板型別有關。因此，為了防治減輕青春痘的出現，平時要做到飲食清淡·睡眠充足·情緒穩定·大小便按時排空，養成良好的生活·衛生習慣。
那麼，長了青春痘，我們該如何來進行防治呢？
工具/原料
青春痘
長了青春痘，如何來進行防治的。
做到不擠不抓：
當臉上長有“青春痘”時，不要因覺得難看，用手去擠壓·撓抓或用針去刺破，出現這些行為，都易造成面板爛掉·細菌感染引起化膿，甚至好了以後在臉上留下難看的疤痕，就算不留下難看的疤痕，也有可能因面板的受損留下色素沉著，從而變得更加難看。
保持面板清潔：
每天要養成早·晚各洗一次臉的習慣，但在洗臉時，應以熱水為好。其次是在洗臉過程，可通過手法按摩下臉部，以促進血液迴圈或是用熱毛巾適當的敷下臉部，使臉部起到調節作用，並通過調節作用，使面部毛孔通暢，更有效地起到控油的作用。
不要亂用化妝品：
平時面板容易過敏或長痘的膚質，最好是少用化妝品進行化妝或擦臉，主要原因是因為面板本身不是很好，加上化妝品的刺激，更易使面板過敏或長痘的現象。
做到飲食要清淡：
對於面板易過敏·愛長痘的膚質，在飲食上必須做到飲食清淡·不油膩，平時多食蔬菜·水果，以起到對維生素的補充，其次是少食煎炸·辛辣等帶刺激性的食物，做到每天喝幾杯白開水。
情緒要保持樂觀：
平時不可大發脾氣，心情要保持樂觀開朗，生活要有規律，睡眠要充足，閒著時不宜偷懶，多去戶外活動活動，或是參加些體育鍛煉，其次是做到每天按時排便，講究個人衛生習慣。
注意事項
為了不讓青春痘，影響面容，因做到以上幾點，相信痘痘有所改變。
隨著生活水平的提高，痘痘除了平時的防治，相信還有防治痘痘的用品。