藤椒酸菜魚是一道源自四川的經典川菜,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱,各地也有稱之為“藤椒酸湯魚”,主要以鮮草魚為主料,配以四川泡菜煮制,澆上藤椒油而成。魚肉嫩滑細膩,魚湯鮮爽可口。藤椒酸菜魚流行於四川各地美食街,也是各家各戶的家常必食美味佳品。
食材 食譜熱量:1391.1(大卡)
主料 草魚1.5斤千張100克豆芽200克白蘿蔔200克豌豆尖200克酸菜200克
輔料 青花椒15顆左右泡椒5個八角一顆雞蛋2個蒜5瓣蔥3小根芹菜葉2片姜50克藤椒油50克泡燈籠椒一個泡紅辣椒2個
方法/步驟
酸菜切小段,蔥切段(我還用了一點大蒜片),姜切絲,蒜切末,泡椒切碎,泡紅辣椒切成兩段。
配菜均洗淨。白蘿蔔切片(別太厚,稍薄一些易煮),千張切條(別太細,粗一些好吃)。
將魚片撒上少許鹽,抓勻。再用雞蛋清拌一拌(最好用手抓勻,使魚片都裹上蛋清),醃製15分鐘左右。
鍋中加適量油,油熱後下入魚頭、魚排煎至兩面黃。
加入1/2量的薑絲、開水,大火煮開後中火繼續煮10分鐘左右,煮出濃白魚湯。過濾出魚湯,備用。魚骨魚刺都不要了。
鍋洗淨,放少許油,下入蔥薑蒜、泡椒、八角,翻炒2-3分鐘。加入酸菜段,繼續炒2-3分鐘,加入步驟5的魚湯。撒上青花椒粒。
加入適量鹽,煮開後小火煮4-5分鐘。再將魚片、白蘿蔔、千張加入鍋內煮上5分鐘,最後放入豆芽、豌豆尖。最後將泡燈籠椒,泡紅辣椒,芹菜葉,蔥段擺下圖的形狀即可。如果覺得麻味不夠,可加入適量藤椒油。
注意事項
口味偏重的人:這道菜還可準備一個蘸碟,醬料可根據個人口味調製。
注意油溫。油溫太高,會把姜、蒜、酸菜等煎糊。
魚肉不宜煮太久,煮太久會碎。