洋蔥是好東西,多吃洋蔥可以預防心腦血管疾病,可以增強身體免疫力。以前只會拿洋蔥炒雞蛋,偶爾燒魚燒肉時用洋蔥調味,最近在朋友家吃到這個菜,發現很好吃,而且這個做法完整的保留洋蔥的營養成份,忍不住在此分享給朋友們。
食材 食譜熱量:207.4(大卡)
主料 洋蔥一個
輔料 生抽2湯匙醋2湯匙白糖1湯匙鹽1湯匙花椒油1湯匙香油1湯匙
方法/步驟
洋蔥一個洗乾淨,剝去外面的老皮(老皮可以留著炸蔥油的,別浪費了)
切成細條。
將生抽,醋,糖,鹽,花椒油和香油調成汁,根據個人喜好可酌情新增調味料,喜歡吃辣的,可再新增點辣椒粉。
將調好的碗汁拌入洋蔥,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏半天以上。也可頭天夜裡臨睡前拌好放入冰箱,次日早上和中午就可以吃了。