頭髮對我們來說很重要，特別是女性，一頭飄逸的長髮可以增添不少的風采。我們該怎樣保護我們的頭髮呢？
方法/步驟
在我們洗頭之前，我們要把纏繞在一起的頭髮弄理順，我們可以用梳子齒稍微寬一些的梳子把纏繞在一起的頭髮弄理順，然後我們再用梳子齒稍微細密一些梳子梳理頭髮，在我們的頭髮理順之後，我們再著手洗頭髮。
我們在洗頭髮的時候，我們可以根據我們的髮質選擇需要的洗髮精，如果我們的頭髮經常容易纏繞在一起，我們可以選用具有營養作用的洗髮精，如果我們的頭皮屑特別多，我們可以選擇針對頭皮屑的洗髮精。
我們洗頭的時候，在頭髮充分打溼後，把我們所用的洗髮精揉在頭髮上，並且把洗髮精保留在頭髮上4~5分鐘左右，讓洗髮精中的營養成分充分滲入頭髮中，讓頭髮得到滋養。如果我們的頭皮屑比較多，我們可以取出少量的洗髮精，輕輕按摩頭部面板，讓頭部的面板得到充分的滋養。
頭皮屑多的原因也可能是由於體內缺乏維生素A所造成的，我們可以根據實際情況適當地補充富含維生素A的食物，富含維生素A的食物包括獼猴桃，青椒，豬肝，胡蘿蔔等食物，飲食上得到改善後，我們再選用針對頭皮屑的洗髮精，在不知不覺中，我們的頭皮屑會減少以至於消失。
如果我們的頭皮屑特別多，我們還要考慮是否是由於真菌所引起的，如果是由於真菌所引起的，我們還要使用抗真菌的藥物區域性治療，我們可以使用抗真菌的洗劑，經常清洗頭髮。在頭皮上的真菌被殺滅之後，頭皮屑會慢慢減少甚至消失。
我們在用洗髮露清洗頭髮之後，如果我們的頭髮髮質不是很好，我們還可以使用護髮素。在使用護髮素的時候，我們要把髮質黃枯的部位多加用一些護髮素，讓黃枯的頭髮得到充分地滋養。最好不要把護髮素用到髮根的部位，在頭髮得到充分滋養後，我們把護髮素用清水洗去。
