淘米水，就是洗過米的水，因為米表皮有很多的營養，所以淘米水的營養價值也很多。米的表面含有鉀，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，PH值約為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品。
工具/原料
淘米水
淘米水的清潔功效
淘米水是很好的天然洗潔精，不僅去汙能力強，而且不含任何化學物質。可以代替日用洗潔精洗餐具和蔬菜，無毒、安全、健康。
淘米水含有生物鹼，是良好的洗調劑，可以用其擦洗傢俱、地板等，不僅可以為傢俱增亮，還可以除去異味。
淘米水洗淺色衣服容易去汙，而且顏色鮮亮，對頑固性汙漬，比如汗漬、果汁、黴斑等衣服具有良好的洗滌效果，將衣物放入淘米水中一到兩個小時，拿出來搓洗即可洗乾淨。
沉澱後的淘米水加熱水，可以用來漿衣服。
淘米水清洗臘肉或者豬肚，比用鹽水、鹼水等搓洗更加省勁、省事，而且乾淨、節約。將鹹肉放在淘米水中浸泡，還可以去除肉的鹹味。
淘米水洗泡的菜刀，水果刀等器具不易生鏽。生鏽的器具泡在淘米水中數小時後，也容易擦洗乾淨。
將帶腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水洗乾淨，可以去除腥味。
用淘米水洗切過帶腥味或者肉類的面板可以去腥、去汙。
淘米水的保養作用
用淘米水洗手後，可以滋潤面板。
用沉澱後的第二邊的淘米水洗臉，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等，讓臉色變的白而細膩，痘印也會慢慢退去。
用淘米水擦洗老舊傢俱，可以起到保養和提亮的作用。
因淘米水富含多種營養，用其澆花會有很好的效果。
淘米水的醫用效果
用淘米水漱口，可以治療口臭或者口腔潰瘍，並且用淘米水刷牙去汙能力更強。
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，稱弱酸性，加鹽喝下後，具有清火、解毒之功效。
洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。
