蔬菜最簡單的做法—義大利黑醋烤茄子土豆?

用烤箱做蔬菜是我個人感覺最簡單的烹飪方法,不需要刀工,也不需要火候,只要用好調味料就可以了。當然綠葉類蔬菜是不太合適的,而根類蔬菜和水分不多的瓜果都很適用,像是土豆,胡蘿蔔,茄子,西葫蘆,南瓜等。隨便切切拌好調料,塞到烤箱裡就可以了,只要不烤糊就一定會好吃。如果注意好顏色搭配,烤上一大盤,看起來還很華麗適合宴客,非常實用哦。調料嘛,其實完全可以按個人口味,我今天介紹的是我自己很喜歡的一種搭配,百搭而且尤其適合用在土豆上。主要是義大利黑醋(Balsamic Vinegar),橄欖油,蒜,另外自選喜歡的香草。
在此大力推薦一下義大利黑醋,這是一種用葡萄發酵製成的醋,像葡萄酒一樣也需要木桶窖藏,並按時間長短分不同等級(最低12年哦)。與它類似的一種西式醋是紅酒醋(Red Wine Vinegar),算是簡化低階版本,沒有義大利黑醋獨特的濃重香味,甜味也不明顯。好的Balsmic Vinegar顏色很深接近黑色,液體略帶粘稠,染色效果極強。香氣很複雜,有很濃重的葡萄香味,並且有少許葡萄酒的澀味。最重要的是非常甜,這是判斷等級的一個重要因素。因為這種甜味是在長時間窖藏過程中,自然累積下來的,所以非常厚重,並且和醋酸融合的天衣無縫。不信可以試試用普通紅酒醋兌糖,再對比義大利黑醋,那絕對是完全不同的滋味哦。

蔬菜最簡單的做法—義大利黑醋烤茄子土豆

食材

大個頭 茄子 一個,新 土豆 (new potato)3-4個,義大利黑 醋 (Balsamic Vinegar)3-4大勺, 橄欖 油2-3大勺,蒜頭6瓣,義大利乾燥混合香草一勺,鹽少量

方法/步驟

土豆洗淨不用去皮,切成角狀,茄子洗淨切大滾刀塊

蔬菜最簡單的做法—義大利黑醋烤茄子土豆

烤盤內用一勺橄欖油均勻的刷在底部和邊上

蔬菜最簡單的做法—義大利黑醋烤茄子土豆

蔬菜最簡單的做法—義大利黑醋烤茄子土豆

土豆茄子均勻鋪好,澆上剩下的橄欖油,義大利黑醋,撒上香草碎和拍破的蒜瓣,撒上適量鹽

蔬菜最簡單的做法—義大利黑醋烤茄子土豆

不需攪拌,直接蓋上錫紙放烤箱,180-200度烤半小時左右

蔬菜最簡單的做法—義大利黑醋烤茄子土豆

開啟錫紙檢查,如果蔬菜已經略軟就去掉錫紙,攪拌均勻後繼續烤20分鐘左右,到土豆完全軟即可,最後用一小支歐芹裝飾

蔬菜最簡單的做法—義大利黑醋烤茄子土豆

注意事項

茄子熟得快,切塊要比土豆大

喜歡蒜味重的可以剁成蒜蓉

我用的混合香草有牛至(Oregano),羅勒(Basil),洋蔥,黑胡椒。有新鮮的羅勒,百里香(Thyme)和迷迭香(Rosemary)則更好。

​最後20分鐘去掉錫紙味道會更香

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