女性生了小寶寶後就要坐月子，月子坐的好壞對女性產後身體恢復非常重要，所以人們都非常重視坐月子。那麼坐月子要注意什麼呢？
步驟/方法
坐月子要注意：外陰的清潔
外陰的清潔是產後清潔重要的一點。產後外陰清潔最好一週進行兩次，不需每天清洗。選擇洗液時，應注意安全性，儘量選擇配方是植物中藥，PH值適合弱酸性外陰環境的洗液，比如婦炎潔，其中含有苦蔘、百部等可以有效預防婦科炎症的發生。
坐月子要注意：室內的溫度
產婦生產後，毛孔和骨縫張開，很容易感受風寒，因此要避免空調直吹、穿堂風。產後洗澡需注意水溫應控制在37度左右，避免水溫過熱。洗澡的時間儘量短，不要泡澡，洗後要注意及時擦乾。如果是冬天更需要特別注意保暖。
坐月子要注意：要母乳餵養
女性乳頭、乳房的保養在產前、產後都是非常重要的。有些人乳頭凹陷，在孕期時要幫助往外拉，這樣可以保證產後更好的哺乳。此外，產後母乳，不僅有利於寶寶的健康，還有助於媽媽們子宮的恢復。
坐月子要注意：要適當進補
產後女性身體一般較為虛弱，需要適當進補。一些早產媽媽可適當吃鈣片，一方面可以彌補早產兒存在的一些先天不足，另一方面可以補充產後身體內輕微的鈣流失。但需注意進補適當、科學、合理。
注意事項
女性在坐月子時要講究衛生，防止感染，科學合理膳食，這樣才能恢復體力，併為寶寶提供營養充分的母乳。