高能清脂素與海中黃金的邂逅-小蠻腰不是夢?

微足拿了件純手工短袖小披肩樣品,來試試市場銷路。她走後,技術支持提起衣服輕輕說:“這件衣服拍照可是技術活啊,娘,你打算咋搞”,異族:“最好是穿在身上拍,有質感,出效果”,技術支持“媽呀,你當模特?穿你身上,顧客全被嚇跑了”...這小子時時打擊我這胖娘,想當年異族體重50KG時他叫我小妹妹,隨著體重不斷攀升,他對我的稱呼也隨著改口,媽咪,娘,老孃...

男人的天性,從小開始只欣賞苗條身材的女人。唉,長期生活在北方,北京的水土把人都養成四方體了,橫豎不分了。在潮汕地區,街上大小美女個個身材嬌小玲瓏,有型有樣。這與潮汕當地的飲食習慣分不開,在潮汕菜裡苦瓜入百味。苦瓜炒雞蛋、苦瓜海鮮湯、苦瓜魚湯、苦瓜排骨湯、苦瓜雞湯、醬苦瓜、拌苦瓜、火鍋也離不開苦瓜,不管是在早餐賣白粥的攤上還是大排檔、高級酒店哪都有用苦瓜入菜,只有想不到的,沒有做不到的。苦瓜裡含有貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。常吃苦瓜,不管再怎麼吃別的、怎麼睡都不會發胖。還是潮汕人會調養啊,每天都在自然清脂中吃出小蠻腰..異族為了重新被兒子叫媽咪,開始做苦瓜宴了,哈哈,跟我一起來吧

又到吃螃蟹的季節了,螃蟹的種類說不清,道不完~異族今天選的這些是海蟹,至於具體名稱就別細問啦!這一堆螃蟹才2塊多錢。螃蟹有開胃潤肺、補腎壯陽、養血活血之功效。它含有豐富的微量元素、膠原蛋白、鈣、磷等多種人體必須的營養成份,有“食中珍味”、“海中黃金”之稱。性味:鹹、寒、有小毒。歸經:入肝、胃。有養筋益氣、理胃消食,散諸熱,通經絡,解結散血的功效。中醫認為是“疼則不通,不通則疼”。只有經脈暢通,才能運行氣血;只有氣血周流,才能消百病。常吃螃蟹使經絡暢通,又可調理胃氣是養身妙招。

螃蟹苦瓜煲,既清脂又通經絡,是減肥瘦身的首先美食,湯中融入苦瓜的苦甘,螃蟹的鮮甜,甘鮮在脣齒間回味,讓味蕾再一次受到顛覆~~~

高能清脂素與海中黃金的邂逅-小蠻腰不是夢

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高能清脂素與海中黃金的邂逅-小蠻腰不是夢

食材

食材: 苦瓜 一根、海 螃蟹 四隻

輔料: 肥肉 丁、 羅勒 、 大蒜 、鹽、醬、 醋

步驟/方法

高能清脂素與海中黃金的邂逅-小蠻腰不是夢

苦瓜清洗乾淨,對半切開,挖去瓜囊;

將清洗過的苦瓜改刀切成大塊,待用;

清洗螃蟹不當反被螃蟹咬了,很多人對著螃蟹不知所措,如果按異族的操作方法,保準你絕對安全,首先準備一把廚房剪刀,再準備一隻牙刷,然後擰開水龍頭,一手持剪刀從螃蟹身後掐住蟹身;

另一隻手拿起牙刷,對著水龍頭邊刷邊沖洗,這是整蟹的沖洗方法。

往砂鍋裡注入適量清水,放入肥肉丁和大蒜;將鍋置於火上;

大火將水燒開後,放入苦瓜塊;

鍋裡的水在開時放入螃蟹,大火燒開;

開鍋後,改中慢火

半小時左右蟹熟瓜爛,熄火,放入鹽、羅勒調味。吃肉喝湯。

注意事項

螃蟹性鹹寒,又是食腐、死動物,所以吃時務必蘸薑末醋汁來殺菌祛寒

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