現如今一部分大學生面對著考研的壓力，另外一部分大學生面對著就業的壓力。要想在眾多優秀的大學生中間脫穎而出，那麼在大學之間學到了什麼才是最重要的。我相信在許多大學生都有過通宵自習的經歷，而且許多大學都會設有多間通宵自習室來供同學們學習。通宵自習的時候怎麼保證自己的高效率才是最重要的。在這裡，我將自己的一點點經驗分享給大家。
工具/原料
食物，衣服
堅定自習的心
方法/步驟
決定通宵自習之前，一定要考慮自己身體的真實反映。是否現在感覺到很困或者今天的睡眠不是很夠，那麼這樣的話，千萬不要去通宵，因為你不是去自習的，而是去睡覺的。
去之前一定要帶點吃的，而且還是要能填飽肚子的。因為深夜的時候，往常你一般都是在睡覺，那麼你身體耗費能量少。而突然去自習，肯定會受不了，所以帶點吃的是很有必要的。
可以帶點咖啡或濃茶。咖啡和濃茶都有提神的效果，可以在自己感覺到困的時候喝一點。
多準備一件衣服。晚上或凌晨的時候，溫度都比較低，所以多帶件衣服準沒錯。
自己最困的時候一般都是在凌晨2點附近，如果自己實在撐不住了，沒必要與自己的身體做對，那麼就在課桌上睡。
其實我覺得通宵自習沒什麼必要，因為畢竟對自己的身體不好。如果不到了萬不得已的情況，不建議通宵自習。
注意事項
注意自己的人身安全和財物安全。