眼睛是肝臟的窗戶，我們雙眼"看"的功能依賴於肝血滋養，血液儲存在肝臟，並受肝臟的調節、管束。
原理
《黃帝內經》中對"視覺"的描述是"目得血而能視"，血液充沛，營養才能源源不斷地運送到眼睛，使眼受到滋養，維持視覺功能。另外，眼睛是否明亮、溼潤還需要淚液的濡養，淚液是體內津液的一種，它的分泌和排洩都要受肝氣的制約.如此看來，肝臟是五臟六腑中和眼睛關係最密切的，簡直可以說，它就是視覺的"投資人"，肝氣順達，眼睛才能辨色視物，兼熠熠有神，我們要保護眼睛，須從調養肝臟入手。
這裡我們向您推薦一款清肝明目的經典中醫組方茶——菊啟茶。菊啟茶是由山西名中醫陳志謙先生依據多年經驗積累所配製，該方選用秋桑、杭菊、枸杞子等藥食同源的中藥材，無副作用，經常飲用菊啟茶有很好的保健養生功效。菊啟茶可以不僅可以清肝明目、清熱祛火、緩解眼睛乾澀以及視疲勞，另外還有保肝護肝的作用，對內火旺導致的面板乾燥、青春痘等症狀亦有較好的調治效果；一些人內火旺，如果身體抵抗力差，受到外部氣候等因素影響，很容易感冒，這時飲用菊啟茶可以起到預防感冒的作用；對於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症有緩解的功效。可以說菊啟茶一款是您居家必備的養生茶。
菊啟茶不僅功效好，口感也甘爽清甜，淺黃色通透的茶湯泡在明亮的玻璃杯裡，慢慢品茗，秋桑醇香伴有菊花清香，非常舒服的味道，如清晨露珠般清澈的茶湯，明亮、甘甜、滋潤。
方法步驟
目前中藥材普遍存在的硫薰、重金屬超標、假冒產地、生長週期不足等問題深感痛心，藥材質量的嚴重下降極大影響了中藥的效果，甚至有的藥材因為硫薰、重金屬超標等原因起到了反作用。所以說現在的真實情況不是有些人說的中醫不行了，其實是中藥不行。因此建議在購買時選擇正規的品牌，以免買到不合格的藥材。
秋桑：陳志謙菊啟茶要求採用的桑葉為秋季後初霜採摘的桑葉，即秋桑，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。而經霜1個月後，有效成份急劇下降，不宜入藥。另外市場上還有一種青桑葉，藥效也不及秋桑。秋桑具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，具有藥性平和的特點。
杭菊：陳志謙菊啟茶需要選用正宗浙江桐鄉優質杭菊的花蕾即胎菊，口感清甜，效果為各類菊花之最。市場上大量江蘇菊花冒充杭白菊銷售，但其藥效差，無法與正宗杭菊媲美。同時要注意一些不法商販用觀賞用菊花冒充藥用菊花，對人體有較大的副作用。菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。《本草綱目》道：菊能利五脈，調四肢，治頭風熱補。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
枸杞子：枸杞以寧夏枸杞藥用價值最高，品質最好，市場上充斥大量青海、河北等地的枸杞，效用皆不如寧夏枸杞，菊啟茶需用寧夏中寧縣6月份採摘的頭茬枸杞，含糖量小而藥用價值高。枸杞其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴等病症，含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
注意事項
很多人貪圖便宜和所謂的實惠，購買一些“農家”“直銷”“野生”等散裝產品或者沒有國家質檢批號的產品，由於沒有監管，違法成本很低，很容易出現摻假等問題。很多人喜歡自己買一些中藥材隨意組方泡飲，這樣用量不科學很容易對身體造成傷害。 人體長期積累的一些身體不適，雖然用藥物也許有立竿見影的效果，但是“是藥三分毒”，對身體的傷害也是同時進行的。陳志謙建議可選用茶療法，可對身體起到“潤物細無聲”般溫和的調理作用。